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赵奕欢


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2021-01-03

成年男人在床上的焦虑时刻……

不知道有多少人在和对象色色时经历过这些焦灼时刻:该准备的都准备了,气氛到了,马上要切入正题的时候,小兄弟说:“哥们我先睡了。”对象明里暗里地示意你该运动了,结果自己毫无世俗的欲望……汗流浃背了吧小老弟。男人真是太难了啊……

01你有过这些床上焦虑吗?
早上,小兄弟不抬头了
清晨睁开眼睛的时候,非常的舒适清爽,身下那种微妙的感觉一点也没有要出现的意思。等到意识到是小兄弟没跟你一起起床的时候,清爽舒适就都没了。小兄弟一天没抬起头,是正常的。小兄弟一周没抬起头,倒也还好。连着一个多月小兄弟都没起来床……你可不能现在就躺平啊!

“不应期”越来越长了
一场“大战”结束之后,面对伴侣期待的眼神,想着稍微休息一会儿就再开一局。结果这一休息就……明明以前只要过个10分钟就能再战啊!!!现在都休息了半个月了,怎么还没完全回血啊啊啊啊!!

供不应求
不知道是因为年纪上去了还是工作太忙了,总之就是完全没有世俗的欲望。然而对象精心打扮了一番,又布置了烛光晚餐安排了甜蜜蜜的电影……她不问,你不说。她一问,你惊讶。

关键时刻掉链子
前戏做的缠缠绵绵难舍难分,准备进入正题时发现小兄弟还是小香蕉的状态。忍不住想刺激一下叫它变成小黄瓜,然而一碰更完蛋,从带皮香蕉变成剥皮香蕉了…或者好不容易一切都正常运行了,刚撕开套套要给小兄弟穿个雨衣,小兄弟就慢慢慢慢地扭着身子滑出去了……这种关键的时刻就给点力啊!!!

还没开始,就已经结束了
排除了千难万险终于进入正题了,然而一进去就……缴械……投降……了……这时候伴侣再发出一声灵魂质问:“进来了吗?”或者:“开始了吗?”


02“蕉”虑退散!
消除焦虑的办法不是逃避,而是主动出击,解决掉问题本身。如果你正在被这些麻烦困扰,那不如从以下几方面入手解决!

及时就医
如果怀疑自己是ED or PE,不要自己百度赛博看病,也不要搜什么壮阳小妙招自己瞎捣鼓。常言道:百度疾病,癌症起步。去医院挂号看一看,没有问题当然皆大欢喜,有问题那也能对症下药,得到专业的治疗。不要觉得挂号看病很丢脸,医生见多识广,什么情况都见过。所以不要讳疾忌医,好好解决问题才是最重要的。

健康生活
注意饮食,保证蛋白质、膳食纤维和碳水的均衡摄入,减少高油高糖的摄入频率。早睡早起,少熬夜,让身体得到充分的休息。不要酗酒,戒除吸烟,与不良的生活习惯say bye bye~身体健康了,小兄弟的状态也会随之好起来的!

适当运动
有氧运动有益于心肺与血管功能,无氧运动可以增强肌肉力量。二者搭配起来,不仅能提高身体素质,还能让小兄弟在涩涩时更加有力,不至于力不从心。如果还想更进一步的话可以做做专项训练,力量上练练腰和腿,海绵体上做做凯格尔运动。

放松心情
除了身体客观条件的限制,精神上的因素也对小兄弟有很大的影响。如果日常生活压力太大,那小兄弟也容易沮丧。学会调剂自己的生活,劳逸结合,留出时间来给自己放松,让精神别太紧绷。除了生活压力导致的紧张之外,男人可能也会因为担心自己在床上的表现而感到焦虑。所谓怕什么就来什么。怕自己关键时刻掉链子,结果真的就临上场时抬不起头。这种情况下其实没必要做什么特殊干预,只要记住四个字:“别想太多。”涩涩的时候不要思考太多东西,跟着感觉来就好。这样精神放松的同时,身体也能够乐在其中。

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赞(30)
DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 07-03 18:55 發表評論
宁阙毋滥


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男人不行了那是真焦虑


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    TOP Posted: 07-03 18:58 #1樓 引用 | 點評
    莫欺中年穷


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    年纪大了,身体机能下降谁也逃不掉


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      TOP Posted: 07-03 19:05 #2樓 引用 | 點評
      saku520


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      TOP Posted: 07-03 19:12 #3樓 引用 | 點評
      王小贱


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      TOP Posted: 07-03 20:07 #4樓 引用 | 點評
      qqq0623


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      TOP Posted: 07-03 20:46 #5樓 引用 | 點評
      孔月明


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      感同身受
      TOP Posted: 07-03 20:48 #6樓 引用 | 點評
      阿丽屯罕


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      真是有同感
      TOP Posted: 07-03 20:49 #7樓 引用 | 點評
      神勇丶铁金刚


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      感谢分享,勿忘提肛
      TOP Posted: 07-03 21:31 #8樓 引用 | 點評
      红蜻蜓


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      替我一个朋友看看
      TOP Posted: 07-03 21:55 #9樓 引用 | 點評
      zhendehenhao


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      供不应求哈哈
      TOP Posted: 07-03 22:07 #10樓 引用 | 點評
      新萌小司机


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      TOP Posted: 07-03 22:17 #11樓 引用 | 點評
      黄博


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      阙值越来越高
      TOP Posted: 07-03 22:23 #12樓 引用 | 點評
      莲香西欲


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      在床上的焦虑时刻
      TOP Posted: 07-03 22:24 #13樓 引用 | 點評
      风寒爱存不存


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      TOP Posted: 07-03 22:25 #14樓 引用 | 點評
      一生一会


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      深蹲提肛跑步
      TOP Posted: 07-03 23:12 #15樓 引用 | 點評
      这都不是事


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      TOP Posted: 07-03 23:13 #16樓 引用 | 點評
      守护小丫头


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      TOP Posted: 07-04 01:27 #17樓 引用 | 點評
      gkngniqa


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      TOP Posted: 07-04 09:05 #18樓 引用 | 點評
      韭菜镰刀


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      是真不行了
      TOP Posted: 07-04 09:25 #19樓 引用 | 點評
      Qomolangma


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      TOP Posted: 07-04 09:25 #20樓 引用 | 點評
      东北巡阅使


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      TOP Posted: 07-04 12:13 #21樓 引用 | 點評
      唯心所现


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      TOP Posted: 07-04 13:10 #22樓 引用 | 點評
      zhang礼


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      TOP Posted: 07-04 17:08 #23樓 引用 | 點評
      小李吖


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      怎么搞
      TOP Posted: 07-04 17:09 #24樓 引用 | 點評
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