古人的性爱观念中总是包含着深厚的养生理念，“乐而有节”是他们对性生活的一贯态度。正如一句老谚语说道：“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”用比喻的手法，形象地体现了不同年龄的男人在性生活规律、频率方面的把握。这句俗谚的意思是：

    20岁时血气方刚，每更(即2小时)可有一次性生活；

    30岁左右的男性身强力壮，每晚都可过性生活；

    40岁年近不惑，要像数钱那样“一五一十”，隔五天过一次性生活；

    50岁时知天命，不要再逞强，要像烧香拜佛那样，逢初一、十五进行一次性生活，即保持每半月一次的频率；

    到了60岁，男性应以保养身体为重，此时性生活要像拜年一般，一年一次为宜。

    这句俗谚旨在规劝人们适度节欲，避免房事过度损害健康，在养生方面也有一定的积极意义。如50多岁的人，身体各项功能都有所衰退，需要更多的时间休息，因此不可时时沉浸在欢娱之中；60多岁的人，对欲望的需求日渐减少，加上体力不支，各种慢性疾病也趁机而来，更应节欲。


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